みなさん、こんにちは。
前回は「サウナ→ラーメン」という僕にとって最強の組み合わせを紹介しました。
今回はその逆パターン、ラーメン→サウナを試してみたのでレポートします。
ラーメンでスタートする一日
まずはお昼にお気に入りの店へ直行。
今回は家系ラーメン わいず 神田店で、濃厚豚骨醤油＋ほうれん草＋海苔＋ライスの鉄板セットを堪能。
塩気と旨味で満たされた体は、もうすでに“ととのい”の準備ができています。
サウナで仕上げる
食後は電車で三ノ輪にある改栄湯へ。
アロマの香り漂う落ち着いたサウナ室に入り、じんわり汗をかきながらラーメンの塩分が発汗を加速させるような感覚。
水風呂に入ると、全身にスッキリとした軽さが広がります。
この逆パターンの魅力
発汗がスムーズで短時間でもしっかり汗が出る 食後のリラックスタイムとしてサウナがちょうどいい サウナ後は胃も軽くなり、眠りの質も上がる気がする
比較してみて
サウナ→ラーメンは、空腹に染み渡る満足感が魅力 ラーメン→サウナは、発汗の爽快感と食後のリセット感が魅力
どちらも良さがあり、その日の気分や予定によって使い分けたいと思いました。
次回は、サウナ初心者でも安心して楽しめる施設の選び方をご紹介します。
